Porady EkspertówJak smog wpływa na skórę zimą? Ilona Adamska 17 lutego, 2023 21 Smog wpływa negatywnie nie tylko na nasze drogi oddechowe, ale również na skórę. Niszczy… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówCoaching co to jest? Definicje zakres działania Anita Orzechowska Ilona Adamska 31 stycznia, 2023 117 W przestrzeni wirtualnej możemy spotkać się z różnymi określeniami na coaching. Najczęściej coach mylony… Czytaj dalej 1+
Porady EkspertówDietetyk radzi – jak zdrowo schudnąć w 2023 roku Ilona Adamska 29 stycznia, 2023 41 Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Głównego Urzędu Statystycznego, nadwagę ma już trzech na… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówMaksymalnie nawilżona cera zimą. Jak uzyskać efekt plump skin? Ilona Adamska 20 stycznia, 2023 23 Twoja skóra ma już dość zimy, jest przesuszona i szorstka? Niskie temperatury oraz suche… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówKatarzyna Kukielińska: Należę do tych osób, które lubią sprawdzać, ryzykować Ilona Adamska 16 stycznia, 2023 36 – Należę do tych osób, które lubią sprawdzać, ryzykować. Jak należy coś zmienić to… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówAkademia Europejskiego Klubu Kobiet Biznesu – z nami możesz więcej! Ilona Adamska 11 stycznia, 2023 24 Czujesz głód wiedzy, ale nie wiesz, jakie szkolenia czy konferencje będą dla Ciebie najlepszym… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJak dorobić w trudnych czasach? Podpowiada Anna Rogińska Ilona Adamska 7 stycznia, 2023 20 Cóż, przyszły już trudne czasy i odczuwamy je coraz mocniej, gdy zaglądamy do portfeli… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówSpecjalnie spersonalizowane: Trening medyczny. Poleca Justyna Bolek Ilona Adamska 29 grudnia, 2022 57 Obciążenia, stres, kontuzje, wiele bodźców nie wypływa korzystnie na nasz organizm. Dla osób, które… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówCzy zastanawialiście się kiedyś co tak naprawdę ma wpływ na stan naszej skóry? Ilona Adamska 22 grudnia, 2022 55 Skóra jest odzwierciedleniem stanu zdrowia organizmu. Należy więc odpowiednio zadbać o zdrowie, a także… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówLektury (NIE)DOPASOWANE. Absurd czy konieczność? Ilona Adamska 20 grudnia, 2022 27 Absurdów polskiej edukacji nie sposób zliczyć na palcach obu rąk i nóg – nawet… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJak odczarować klęskę postanowień noworocznych? Ilona Adamska 19 grudnia, 2022 18 Nadchodzi rok 2023, a wraz z nim kolejne postanowienia noworoczne. Część z nich prawdopodobnie… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówŚwięta – czas bliskości czy próby? Jak wspierać rodziny w zachowaniu dobrych relacji międzypokoleniowych? Ilona Adamska 15 grudnia, 2022 23 Jak co roku spotkamy się przy świątecznym stole z dawno niewidzianą rodziną. Zobaczymy rzadko… Czytaj dalej 1+