Porady EkspertówJak działa oko? Wyjaśnia Piotr Toczołowski, optometrysta z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok Ilona Adamska 18 sierpnia, 2023 103 Zdolność widzenia jest dla większości z nas czymś naturalnym. Dlatego rzadko zastanawiamy się nad… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń? Ilona Adamska 13 sierpnia, 2023 36 Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJak (nie)zostać pracoholikiem, czyli kilka słów na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje się wyzwaniem… Ilona Adamska 9 sierpnia, 2023 33 Był taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wieść o tym, że ktoś… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówAgresywny czy asertywny? 5 rad jak kulturalnie wyznaczać granice w pracy Ilona Adamska 8 sierpnia, 2023 34 „Dasz radę mi pomóc?”, „Mam dla ciebie dodatkowe zadanko, ok?”, „Czy mogę cię prosić… Czytaj dalej 0
Porady Ekspertów13 nawyków ludzi sukcesu. Jak oni to robią? Ilona Adamska 7 sierpnia, 2023 52 Wstają o 5 rano, medytują, udają się na odosobnienie, pomnażają majątek, podróżują w najdalsze… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówDieta oparta na wysokim indeksie sytości może być alternatywą dla ograniczania spożywanych kalorii Ilona Adamska 6 sierpnia, 2023 24 Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych porównali dwie zalecane przez władze federalne strategie żywienia, których celem jest… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJak wygląda fizjoprofilaktyka w miejscu pracy? Ilona Adamska 1 sierpnia, 2023 16 Praca przy komputerze to wiele godzin w jednej pozycji, które obciąża organizm. Taki styl… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówPlanujesz zmienić pracę? Tych rzeczy lepiej unikaj na rozmowie rekrutacyjnej Ilona Adamska 31 lipca, 2023 28 Pod koniec ubiegłego roku aż co trzeci spośród 16 tys. Europejczyków w raporcie McKinsey… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówNarzędzia rozwoju osobistego i duchowego dla początkujących i zaawansowanych Ilona Adamska 30 lipca, 2023 41 Jak działają i na co dokładnie narzędzia rozwoju osobistego i duchowego oraz jak używać… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówUmowa o pracę może z czasem przejść do lamusa. Rośnie zapotrzebowanie na elastyczne formy współpracy Ilona Adamska 23 lipca, 2023 25 Coraz więcej pracowników jest zainteresowanych elastyczną formą zatrudnienia. Do tej pory dominująca, tradycyjna umowa o pracę często… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówGotowy przepis na kobiecy sukces w branży kosmetycznej – model franczyzowy SensualSpa Ilona Adamska 17 lipca, 2023 28 Otwarcie własnego salonu kosmetycznego to wyzwanie, które wiąże się z ogromnym stresem, wysokimi nakładami… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówMedycyna estetyczno-naprawcza jako umiejętność lekarska. O co chodzi w nowym rozporządzeniu ministra zdrowia Ilona Adamska 16 lipca, 2023 44 Rozporządzenie w sprawie umiejętności zawodowych lekarzy i lekarzy dentystów wywołało niemały chaos nie tylko… Czytaj dalej 0