Porady EkspertówFryderyk Karzełek: Dobry szef czyli jaki? Potęga feedbacku Ilona Adamska 12 września, 2023 15 Szef, kierownik, manager – jak powinien zachowywać się wobec pracownika, by obie strony były… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJakie zabiegi wspomagają fizjoterapię? Wyjaśnia Zygmunt Bartosiewicz, fizjoterapeuta z Kliniki Fizjoterapii Ilona Adamska 6 września, 2023 13 Podstawą fizjoterapii jest kinezyterapia, w której ważnym czynnikiem jest ruch oraz terapie manualne. Istnieje… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówKiedy warto przyjąć spadek z długami? Wyjaśnia radca prawny Jacek Czajkowski Ilona Adamska 4 września, 2023 10 Utrata bliskiej nam osoby jest trudnym i przykrym doświadczeniem. Jednym z wyzwań organizacyjnych przed… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówZawody dla kobiet – które są najlepiej opłacane? Ilona Adamska 2 września, 2023 14 Sytuacja kobiet na polskim rynku pracy jest całkiem dobra – według raportu „Woman in… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówLęk po wakacjach – jak radzić sobie z powrotem do codziennej rzeczywistości? Ilona Adamska 30 sierpnia, 2023 11 Wakacyjny okres odprężenia dobiega końca. Dla wielu z nas łączy się to z uczuciem… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówKradzieże tożsamości firm coraz częstsze! Jak rozpoznać oszusta i uchronić przed nim swój biznes? Ilona Adamska 26 sierpnia, 2023 14 Kradzież tożsamości to jedno z najpoważniejszych przestępstw, którego ofiarami padają zarówno osoby indywidualne, jak… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJustyna Bolek o syndromie przetrenowania – sprawdź czy ten problem dotyczy Ciebie! Ilona Adamska 25 sierpnia, 2023 9 Uzależnienia. Gdy pomyślisz o tym problemie, stwierdzisz zapewne, że Ciebie to nie dotyczy. Bo… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówPrzewlekły stres zaburza reakcję mózgu na sytość. Konsekwencją jest przejadanie się i częstsze sięganie po słodkie i wysokokaloryczne posiłki Ilona Adamska 20 sierpnia, 2023 11 Australijscy naukowcy odkryli, że przewlekły stres zaburza działanie układu nagrody w mózgach myszy. Powoduje to… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJak działa oko? Wyjaśnia Piotr Toczołowski, optometrysta z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok Ilona Adamska 18 sierpnia, 2023 19 Zdolność widzenia jest dla większości z nas czymś naturalnym. Dlatego rzadko zastanawiamy się nad… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń? Ilona Adamska 13 sierpnia, 2023 8 Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówJak (nie)zostać pracoholikiem, czyli kilka słów na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje się wyzwaniem… Ilona Adamska 9 sierpnia, 2023 19 Był taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wieść o tym, że ktoś… Czytaj dalej 0
Porady EkspertówAgresywny czy asertywny? 5 rad jak kulturalnie wyznaczać granice w pracy Ilona Adamska 8 sierpnia, 2023 14 „Dasz radę mi pomóc?”, „Mam dla ciebie dodatkowe zadanko, ok?”, „Czy mogę cię prosić… Czytaj dalej 0