Coraz więcej osób dostrzega, że walka z hejtem nie polega na odpowiadaniu agresją na agresję, lecz na budowaniu odporności psychicznej, poczucia własnej wartości i wzajemnego wsparcia. Takie przesłanie towarzyszyło spotkaniu w ramach kampanii społecznej „Nie hejtuję – motywuję”, które odbyło się 25 lipca w Ambasadzie Stylu Anett w Skarżysku-Kamiennej. Wydarzenie połączono z promocją najnowszej książki Ilony Adamskiej „Hejt bez filtra”, inspirującymi prelekcjami oraz poruszającymi świadectwami osób, które doświadczyły przemocy słownej.
Spotkanie zgromadziło przedstawicieli instytucji, psychologów, pedagogów, nauczycieli, młodzież, rodziców oraz mieszkańców regionu. Wszystkich połączyło przekonanie, że o hejcie należy mówić otwarcie, ponieważ tylko edukacja, empatia i wzajemny szacunek mogą skutecznie ograniczać skalę tego zjawiska.
„Hejt bez filtra” – książka o odzyskiwaniu siły
Centralnym punktem wydarzenia była promocja książki „Hejt bez filtra” autorstwa Ilony Adamskiej. Publikacja przedstawia autentyczne historie osób, które doświadczyły hejtu, ale nie pozwoliły, aby trudne doświadczenia odebrały im poczucie własnej wartości czy marzenia.
Książka łączy osobiste świadectwa z komentarzami ekspertów oraz praktycznymi wskazówkami dotyczącymi budowania odporności psychicznej, wyznaczania granic i radzenia sobie z przemocą słowną – zarówno w przestrzeni internetowej, jak i w codziennym życiu.
Podczas swojego wystąpienia autorka podkreślała, że nie mamy wpływu na opinie innych ludzi, ale mamy wpływ na to, czy pozwolimy, by definiowały naszą wartość.
– Największą odpowiedzią na hejt nie jest walka z hejterami, lecz konsekwentne budowanie własnej wartości i realizowanie swoich celów – mówiła Ilona Adamska, od lat prowadząca kampanię społeczną „Nie hejtuję – motywuję”.
Odwaga, która inspiruje innych
Jednym z najbardziej poruszających momentów spotkania były osobiste historie uczestników, którzy zdecydowali się publicznie opowiedzieć o własnych doświadczeniach związanych z hejtem, odrzuceniem i kryzysami.
Swoimi przeżyciami oraz drogą do odzyskania wiary w siebie podzielili się Marta Rosińska, Kacper Pachla, Katarzyna Kowalik, Eryk Mazurkiewicz oraz Martyna Pytalska. Ich szczerość i autentyczność pokazały, że nawet najtrudniejsze doświadczenia mogą stać się początkiem wewnętrznej przemiany i inspiracją dla innych.
Zrozumieć źródła nienawiści
Ważnym elementem wydarzenia była również prelekcja Kingi Łukomskiej, która, odwołując się do badań naukowych, przybliżyła uczestnikom psychologiczne i ewolucyjne mechanizmy powstawania nienawiści.
Prelegentka wyjaśniła, dlaczego człowiek jest zdolny do długotrwałego pielęgnowania negatywnych emocji oraz w jaki sposób świadomość tych mechanizmów może pomóc skuteczniej przeciwdziałać przemocy słownej.
Emocje jako fundament przyszłości
Podczas spotkania wielokrotnie podkreślano znaczenie edukacji emocjonalnej dzieci i młodzieży. Psycholożki, nauczycielki oraz osoby pracujące z młodymi ludźmi zgodnie wskazywały, że umiejętność rozpoznawania emocji, rozwijania empatii i budowania zdrowego poczucia własnej wartości stanowi jedną z najskuteczniejszych form profilaktyki hejtu.
To właśnie młodzi ludzie, którzy znają swoją wartość i potrafią mówić o emocjach, są bardziej odporni na presję rówieśniczą oraz agresję pojawiającą się w mediach społecznościowych.
Spotkania, które zostają w sercu
Gospodarzem wydarzenia była Ambasada Stylu Anett, której właściciele – Aneta i Janusz Załęccy – stworzyli przestrzeń sprzyjającą szczerym rozmowom, refleksji i budowaniu relacji.
Jak podkreśla organizatorka wydarzenia Aneta Załęcka:
– Są spotkania, które kończą się wraz z ostatnimi brawami, ale są też takie, które pozostają w sercu na bardzo długo. Właśnie takim wydarzeniem było nasze spotkanie w Ambasadzie Stylu – pełne autentyczności, emocji i odwagi. Dziękuję wszystkim, którzy współtworzyli ten wyjątkowy dzień w ramach kampanii „Nie hejtuję – motywuję”. Wasza szczerość pokazała, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można odnaleźć w sobie siłę, by mówić, wspierać innych i dawać nadzieję. Wierzę, że świat zmienia się nie wielkimi hasłami, lecz obecnością, rozmową i życzliwością drugiego człowieka. Razem udowodniliśmy, że zamiast hejtu można wybrać dobro, empatię i zrozumienie.
Muzycznym dopełnieniem wydarzenia był występ Dariusza Bernatka, który zadbał o wyjątkową oprawę artystyczną spotkania, tworząc atmosferę sprzyjającą refleksji i wzruszeniom.
Wspólnie przeciw hejtowi
Organizatorzy skierowali również podziękowania do Biblioteki Miejskiej w Skarżysku-Kamiennej za włączenie książki „Hejt bez filtra” do swoich zbiorów, a także do przedstawicieli Ochotniczego Hufca Pracy, instytucji, organizacji oraz wszystkich mieszkańców regionu za tak liczne uczestnictwo.
Symbolicznym zwieńczeniem wydarzenia był tort z okładką książki „Hejt bez filtra”, przygotowany z okazji premiery publikacji i wspólnego świętowania sukcesu projektu.
Spotkanie w Skarżysku-Kamiennej po raz kolejny pokazało, że walka z hejtem zaczyna się od zmiany sposobu myślenia – od budowania odporności psychicznej, odpowiedzialności za własne słowa i odwagi do wspierania drugiego człowieka. To właśnie takie inicjatywy udowadniają, że życzliwość i empatia mogą stać się realną odpowiedzią na przemoc słowną, a rozmowa ma moc zmieniania ludzi i ich codzienności.
